Stap de natuur in met Bos Yoga, een ontspannen en gezellige combinatie van yoga en wandelcoaching in het prachtige bos.
Samen met een kleine groep deelnemers verken je niet alleen het bos, maar ook jezelf. We werken samen in een veilige, gemoedelijke sfeer. Het maakt niet uit als je de andere deelnemers nog niet kent – met elkaar kom je in beweging, en gaandeweg leren wij elkaar snel kennen. Of je nu op zoek bent naar rust, zelfreflectie, beweging, of gewoon een fijne tijd in de natuur, Bos Yoga biedt de ruimte om op te laden en te genieten.
Elke sessie begint en eindigt met rustgevende yoga asana’s, en tijdens de wandeling stoppen we voor een ademhalings- of mindfulnessoefening, afgestemd op de behoeften van de groep.
Onderweg begeleiden reflectievragen je in je gedachten, geïnspireerd door de Deep Democracy-methode. We staan afwisselend stil bij vragen zoals: "Wat neem jij mee?" en "Wat laat jij hier achter?" Even stilstaan bij wat voor jou belangrijk is, zonder haast of druk. Het spreken doen we volgens de ‘popcorn-methode’: wanneer jij klaar bent om iets te delen, mag je dat doen.
Bos Yoga biedt rust, reflectie, energie en verbinding – een waardevolle ervaring in een unieke omgeving.
Wanneer loop jij mee?
Voor wie?
Wat mee te nemen:
Bos Yoga gaat door, tenzij er extreme weersomstandigheden zijn. Bij annulering of verplaatsing ontvang je tijdig bericht.
Neem gerust contact op voor aanvullende vragen of om persoonlijke voorkeuren door te geven. Deelname voor €15,- p.p. Reserveer jouw plekje via onderstaande link.