Op een van de mooiste plekken van Friesland, direct aan het strand van Lemmer met uitzicht over het IJsselmeer, ervaar je yoga zoals het bedoeld is: in de frisse buitenlucht, omringd door de elementen.
Strand Yoga is jouw moment, jouw beweging. Een moment om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken. Met de wind in je haren, het geluid van het water op de achtergrond en een ontspannen zomerse sfeer ontstaat vanzelf ruimte om los te laten.
Tijdens de lessen combineren we bewegen, stretchen en ontspannen. Soms rustig en verstillend, soms met een vleugje kracht om het lichaam te activeren. De invulling van de les ontstaat vanuit wat de groep op dat moment nodig heeft.
Deze combinatie zorgt voor:
• meer flexibiliteit, balans en kracht
• meer lichaamsbewustzijn en innerlijke rust
• een diepere ademhaling en minder stress
Of je nu behoefte hebt aan ontspanning, energie of een moment voor jezelf — Strand Yoga biedt een natuurlijke reset.
De lessen zijn laagdrempelig en toegankelijk voor zowel beginners als ervaren yogi’s. Variaties worden altijd aangeboden, zodat je de oefeningen kunt aanpassen aan jouw niveau.
Bij het inschrijven kun je kort aangeven waar jij behoefte aan hebt – bijvoorbeeld meer bewegen, ontspannen of juist wat krachtoefeningen. Op basis daarvan stem ik de les af op de groep, het seizoen en de sfeer van het moment.
Elke sessie duurt ongeveer 60 minuten en vindt plaats op het strand van Lemmer, met uitzicht over het IJsselmeer. De lessen worden gegeven op yogamatten die beschikbaar worden gesteld.
Praktische tips:
• draag comfortabele kleding in laagjes
• neem een (herbruikbare) fles water mee
• yogamatten zijn aanwezig
• parkeren in de buurt van het strand mogelijk
Naast de reguliere lessen zijn ook privé strandyoga sessies mogelijk voor groepen, bijvoorbeeld tijdens een bedrijfsuitje of vrienden- en vriendinnendag.
De actuele lestijden en inschrijving vind je via de agenda. Strand Yogalessen zijn flexibel te volgen. Je kunt kiezen voor een losse les of een rittenkaart, afhankelijk van hoe vaak je wilt deelnemen. Met een rittenkaart kun je gedurende het seizoen meerdere lessen volgen op momenten die voor jou passen.
Tarieven 2026 (incl. btw)
• Losse les – €15
• 3-rittenkaart – €42
• 6-rittenkaart – €80
• 12-rittenkaart – €150
Liever genieten van een privé sessie op het strand tijdens een bedrijfsuitje, vrienden- of vriendinnen dag, of interesse in een op maat gemaakte yogasessie? Vraag gerust naar de mogelijkheden.
Je bent van harte welkom om de ontspanning en energie van Strand Yoga zelf te ervaren.