Waarom wandelcoaching?
Wandelcoaching is laagdrempeliger, plezieriger en behaald sneller resultaat dan een traditionele sessie binnen een praktijk. Dit komt omdat jij weer verbinding gaat maken met de natuur en hierdoor met jezelf. Ervaar wat het gevoel van rust en ruimte met jouw lijf en je hoofd doet. De gedachten veranderen, net als dat de omgeving verandert. Wandelcoaching zorgt ervoor dat inzichten beter kunnen worden onthouden en doorwerken. De natuur geeft hierbij vele mooie parallellen en inzichten die wij kunnen gebruiken en toepassen, ik help jou deze te vertalen.
Ik geef wandelcoaching voor de volgende soort coaching vragen: Stress-coaching, burn-out coaching, life-coaching, en het floreren met hoogsensitiviteit. Ik pas de lengte en de duur flexibel aan, passend bij jouw fysieke gesteldheid tijdens een burn-out of andere specifieke wensen.
Wij spreken 1 op 1 af bij een van mijn wandelroutes en gedurende de wandeling van ongeveer 1,5 – 2 uren luister ik met aandacht naar jouw verhaal. Ik stel jou vragen die jou helpen reflecteren waardoor jij jezelf beter leert begrijpen in wie je bent, wat je wil en hoe jij daar komt. Ik ben er om jou te ondersteunen en te motiveren, maar de hoofdacteur ben jij. Ik beschik over jarenlange ervaring in het coachen en beschik over verschillende methodieken die ik afhankelijk van jou en de situatie kan toepassen. Als wij elkaar al wandelend hebben leren kennen, kunnen vervolgsessies ook online plaatsvinden, bijvoorbeeld omdat je dan niet iedere keer hoeft te reizen of omdat je een online sessie makkelijker midden op je dag kan plannen.
Voor deze activiteit heb ik prachtige wandelroutes voor je beschikbaar in Flevoland (het Kuinderbos) en Friesland (het Rijsterbos in Gaasterland en Vegelinbos bij Sint Nicolaasga).
Wandelcoaching met paard:
De voordelen van wandel- en paardencoaching combineer jij tijdens een door mij begeleide wandeling met Adèle. Ervaar hoe het voelt om met vertrouwen te leiden, consequent en zacht. Leer je eigen energie te herkennen en te gebruiken. Ervaar het verschil tussen wat van jou is en wat van de ander. Met deze sessie geef je jouw vertrouwen in jezelf een boost!
Deze activiteit vindt plaats in de ‘Bremer Wildernis’, een prachtig natuurgebied in Gaasterland .
Alle opties op een rij:
Voor de eerste sessie geldt een kennismakingstarief van 50€. Bij afname van een coaching pakket (4, 8, of 12 coaching sessies) is er korting mogelijk.
Vaak kunnen coaching trajecten ook via jouw werkgever worden vergoed.
Neem contact met mij op voor de mogelijkheden.
Ze zeggen ook wel "Er bestaat geen slecht weer, alleen ongeschikte kleding": Draag makkelijk zittende kleding (laagjes), passend bij het weer en draag stevige (wandel) schoenen. Neem eventueel een flesje water mee.